Psychosomatik bezeichnet in der Medizin eine ganzheitliche Betrachtungsweise und Krankheitslehre. Hierbei werden die psychischen Fähigkeiten und Reaktionsweisen von Menschen in Bezug auf Gesundheit und Krankheit in ihrer Eigenart und Verflechtung mit körperlichen Vorgängen und sozialen Lebensbedingungen betrachtet. Der Begriff Psychosomatik stellt eine Zusammensetzung aus den altgriechischen Worten psyché (Atem, Hauch und Seele) und soma (Körper und Leib) dar.

Bei psychosomatischen Erkrankungen bzw. Beschwerden können seelische Belastungen, Stress, Lebenskrisen oder traumatische Erfahrungen körperliche Beschwerden auslösen und/oder verstärken. Die Symptome sind äusserst vielseitig; Kopfschmerzen und Migräne, Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Haarausfall, Ohrgeräusche (Tinnitus), Panikattacken, Schwindelgefühle, Herzrasen, sexuelle Unlust oder Impotenz, übermässige Erschöpfung und Müdigkeit, Luft-/Atemnot, Essstörungen oder sonstige Suchterkrankungen etc.

Psychosomatische Erkrankungen sind hauptsächlich Symptome. Im Sinne einer Verbesserung der Lebensqualität müssen jedoch primär die Ursachen wie Belastungen, Stress, Lebenskrisen etc. angegangen und aufgearbeitet werden.

Als Coach kann ich dich in erster Linie in der Prophylaxe bzw. Vorsorge von psychomatischen Erkrankungen begleiten und gemeinsam effektive und effiziente Strategien für den Alltag entwickeln.

Wenn du bereits mitten in psychomatischen Beschwerden steckst, empfehle ich dir dringenst den Beizug von ausgewiesenen Fachspezialisten wie Psychologen und Fachärzten. Als Coach kann ich dir in diesem Stadium hautpsächlich eine zusätzliche Begleitung für die Umsetzung der getroffenen Massnahmen bieten, dies jedoch in Absprache mit den zuständigen Fachspezialisten.

Möchtest du dich frühzeitig wappnen, um nicht in den “Teufelskreis psychosomatischer Störungen” zu gelangen oder steckst du bereits mitten drin und siehst zurzeit keinen Ausweg? Kontaktiere mich; gemeinsam können wir die weiteren Schritte definieren – ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.