Yoga im Wald

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Das Hauptaugenmerk wird auf die statische Übung gelegt. Die Zielposition wird eingenommen, die Position wird gehalten und dann wieder verlassen.

Zu Beginn von Corona war es uns eine längere Zeit nicht mehr möglich, gemeinsam in einem Raum zu trainieren. Daraus entstand die Idee des Wald-Yogas. Dieses fand so grossen Gefallen, dass wir aktuell nicht mehr in einen Raum zurückkehren.

Wir trotzen Wind und Wetter und geniessen wunderbare Yogastunden in der Veränderung des Waldes mit den Jahreszeiten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und es sind auch Anfänger herzlich willkommen. Ich freue mich auf Dich!

Treffpunkt ist der Parkplatz Brand beim Vitaparcours an der Rohrdorferstrasse zwischen Niederrohrdorf und Mellingen. Vom Parkplatz bis zum Yogaplatz sind es rund 5 Gehminuten.